脂肪與肌肉
同樣是60公斤的身材，脂肪是肌肉的2-3倍大~ 可是肌肉是有收縮的能力﹐它可以...

脂肪與肌肉
同樣是60公斤的身材，脂肪是肌肉的2-3倍大~ 可是肌肉是有收縮的能力﹐它可以變硬變軟~並不是想大家想象的"硬邦邦",放鬆的肌肉可是非常非常軟
但是脂肪卻就鬆鬆垮垮的耗在那裡。
肌肉能夠保持體態，苗條曲線&維持骨架﹐提高基礎代謝﹐好處真多!
也可以享受食物~ 因為熱量被它們燃燒掉! (不過當然不能太過份的享受)

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